片頭痛は、治療や治す薬を服用するよりも予防すべき! - +頭痛/めまい/ふらつきの原因症状と治し方+

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片頭痛は、治療や治す薬を服用するよりも予防すべき!

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頭痛があると行動意欲もなくなりますし、仕事や家事ができない進まないけど、
どうしようもない痛みで効果てき面の治療法がなく本当に厄介以外の何者でもありません。

私も頻繁にはないですが、頭痛持ちです。(これを書いている今もです。。)

 

片頭痛が頻繁に起こる、毎日起こる・・・・なんていう方が多いですが
片頭痛を起こす原因やきっかけがある程度、わかっている場合が多いです。

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つまり、それは片頭痛を予防する手立てや方法がわかっているわけです。

重要な事は、長期的に片頭痛が起こる前に予防する事。これに尽きます。

 

これを達成する方法は、どの誘引によって引き起こされているか、誘発しているものは何かを
ご自身が明らかにして、日々、気をつけて対処する事しかありません

【頭痛の原因】をみて、ご自身の頭痛のタイプを把握してみてください。


それでも痛みが出た時には、頭痛薬を服用するという対処を取るのが一番良いです。

 

あとは、頭痛が起こった日付や時間帯、何をし手いた時、何を食べた後、痛みの程度は?
という頭痛記録をつけておくことも、頭痛分析には大切です。

 

原因がひとつではない場合もありますし、記録をつけておけば、
そのリストのどれが頭痛の誘発に関与しているか、可能性が高いか明確に出来ます。

 

そして、それを生活で取り除くことが出来るように、心がける事が大切です。

 

でも、片頭痛が防げないという方は、仕事や家事等のしなければならないことによって、
自分の周りの環境を変えることが出来ない場合が多い、というのが難しい所なんですが。。

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